Середа, 16 Липня, 2025
  • ГОЛОВНА
  • УЖГОРОД
  • МУКАЧЕВО
  • СУСПІЛЬСТВО
  • ЕКОНОМІКА
  • СПОРТ
  • КУЛЬТУРА
  • АВТО
  • БІЗНЕС
Міжгір'Я
  • ГОЛОВНА
  • УЖГОРОД
  • МУКАЧЕВО
  • СУСПІЛЬСТВО
  • ЕКОНОМІКА
  • СПОРТ
  • КУЛЬТУРА
  • АВТО
  • БІЗНЕС
No Result
View All Result
Міжгір'Я
No Result
View All Result
  • ГОЛОВНА
  • УЖГОРОД
  • МУКАЧЕВО
  • СУСПІЛЬСТВО
  • ЕКОНОМІКА
  • СПОРТ
  • КУЛЬТУРА
  • АВТО
  • БІЗНЕС
Головна УЖГОРОД

Невидима слабкість: як розпізнати і подолати гіпотонію

Невидима слабкість: як розпізнати і подолати гіпотонію
Share on FacebookShare on Twitter

Допомога при гіпотонії: що можна зробити самостійно

 

Втома, запаморочення, похолодання рук та ніг – усе це можуть бути ознаки гіпотонії. На відміну від гіпертонії, яка активно обговорюється в медіа, про низький тиск говорять рідше. Проте він теж впливає на якість життя, особливо у молодих жінок, людей з хронічними захворюваннями або після тривалого стресу. І хоча стан здається менш небезпечним, ніж високий тиск, він потребує уваги. У деяких випадках ліки від низького тиску можуть бути необхідними, особливо коли змін способу життя недостатньо. Головне – не ігнорувати сигнали тіла.

Допомога при гіпотонії: що можна зробити самостійно

При зниженому тиску важливо підтримувати стабільний тонус судин і запобігати раптовим перепадам. У багатьох ситуаціях допомагають прості зміни у повсякденному житті, а також доступні засоби, які можна купити в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій) в мережі аптек «Бажаємо здоров’я» за прийнятними цінами.

Ось кілька дієвих способів самодопомоги:

  • контрастний душ для активізації кровообігу;

  • підвищене вживання рідини – вода та несолодкий чай;

  • помірна фізична активність – легкі прогулянки, зарядка вранці;

  • регулярне, дробне харчування з достатнім вмістом солі.

Ці дії допомагають уникнути раптових епізодів слабкості, особливо зранку або після тривалого сидіння.

Медикаменти: коли потрібна підтримка

У випадках, коли гіпотонія істотно знижує працездатність або супроводжується частими непритомностями, необхідно звернутися до лікаря. Спеціаліст може призначити ліки від низького тиску, які впливають на судинний тонус або стимулюють нервову систему.

До найпоширеніших варіантів належать:

  1. Рослинні адаптогени – елеутерокок, женьшень.

  2. Кофеїн у помірних дозах – як у препаратах, так і в дієті.

  3. Засоби на основі глюкокортикоїдів (у важких випадках).

Гіпотонія – не просто «легка слабкість», а стан, що може суттєво знижувати якість життя. І хоча часто вона не вимагає агресивного лікування, ігнорувати симптоми не варто. Раціональні зміни способу життя, регулярні вимірювання тиску та консультації з лікарем допоможуть повернути енергію та ясність думок. А головне – уникайте самолікування і довіряйте своє здоров’я професіоналам.

 

28 травня 2025р.

Також вам можуть бути цікаві наступні публікації

УЖГОРОД

Оздоровчий відпочинок у Східниці

15.07.2025
УЖГОРОД

Штурмовик із Руських Комарівців. Сержант Тарас Гурніш посмертно нагороджений орденом «За мужність» ІІІ ступеню

15.07.2025
УЖГОРОД

Футбольна Ліга націй: всі переможці в історії турніру

15.07.2025
УЖГОРОД

Частинка Луганщини у Сваляві. Підтримати своїх і знайти можливості для інших

15.07.2025
наст.
Куїнджі, Айвазовський, Кричевський – колекцію Сумського художнього музею можна побачити в Ужгороді

Куїнджі, Айвазовський, Кричевський – колекцію Сумського художнього музею можна побачити в Ужгороді

У вівторок в Мукачеві попрощаються з полеглим Героєм Костянтином Артюгіним (ФОТО)

У вівторок в Мукачеві попрощаються з полеглим Героєм Костянтином Артюгіним (ФОТО)

У Мукачеві “безправного” і повторно наркоп'яного водія оштрафували на понад 75 тис. грн (ФОТО)

У Мукачеві "безправного" і повторно наркоп'яного водія оштрафували на понад 75 тис. грн (ФОТО)

Бізнес.

НБУ закликає переглянути умови програми єОселя

НБУ закликає переглянути умови програми єОселя

29.03.2025
Microsoft зекономила понад $500 млн завдяки ШІ, але люди втрачають роботу

Microsoft зекономила понад $500 млн завдяки ШІ, але люди втрачають роботу

13.07.2025

Google додав у Gemini функцію генерації відео з фото та опису

12.07.2025
Дохід Київстар зріс на тлі виходу на біржу

Дохід Київстар зріс на тлі виходу на біржу

09.06.2025
Україна першою в Європі запустить мобільний інтернет Starlink

Україна першою в Європі запустить мобільний інтернет Starlink

11.07.2025

Спорт.

Мар’ян Масевич залишив “Ураган” – Спорт

Мар’ян Масевич залишив “Ураган” – Спорт

17.06.2025
Франківці вибороли медалі відкритого чемпіонату Львівщини з бадмінтону – Спорт

Франківці вибороли медалі відкритого чемпіонату Львівщини з бадмінтону – Спорт

06.04.2025
“Пробій” запланував п’ять спарингів під час літнього міжсезоння – Спорт

“Пробій” запланував п’ять спарингів під час літнього міжсезоння – Спорт

28.06.2025
“Вікторія” – “Прикарпаття” – 1:1. Післямова – Спорт

“Вікторія” – “Прикарпаття” – 1:1. Післямова – Спорт

14.04.2025
Баскетболістки Ліцею №23 стали віцечемпіонками України – Спорт

Баскетболістки Ліцею №23 стали віцечемпіонками України – Спорт

21.06.2025

Увага! Увесь контент, включно зі статтями та публікаціями, представлений на порталі, розрахований виключно на аудиторію, яка досягла 21 року. Інформація призначена для повнолітніх користувачів і не рекомендується для перегляду особам молодше зазначеного віку.


Категорії

  • АВТО
  • Без категорії
  • БІЗНЕС
  • ЗДОРОВ'Я
  • КУЛЬТУРА
  • МУКАЧЕВО
  • СПОРТ
  • СУСПІЛЬСТВО
  • ТЕХНО
  • УЖГОРОД

Позначки

Apple Watch 2 Best iPhone 7 deals Buying Guides CES 2017 iOS 10 iPhone 7 Nintendo Switch Playstation 4 Pro Sillicon Valley новини Сваляви новини Хуста

Останні публікації на порталі

Олександр Романчук: “Це може бути хороший крок для мене” – Спорт

Олександр Романчук: “Це може бути хороший крок для мене” – Спорт

16.07.2025
Контрольний матч. “Прикарпаття-Благо” – “Скала 1911” – 3:2 – Спорт

Контрольний матч. “Прикарпаття-Благо” – “Скала 1911” – 3:2 – Спорт

16.07.2025
  • Про портал
  • Реклама
  • Політика конфіденційності
  • Контакти

© 2016-2025 СТУДІЯ Міжгір'Я

No Result
View All Result
  • Головна
  • УЖГОРОД
  • МУКАЧЕВО
  • ЕКОНОМІКА
  • СУСПІЛЬСТВО
  • ЗДОРОВ’Я
  • СПОРТ
  • КУЛЬТУРА
  • БІЗНЕС
  • АВТО
  • ТЕХНО

© 2016-2025 СТУДІЯ Міжгір'Я